MANA on Social Media
We are on:
Youtube
Instagram
Facebook
VISIT US!
Cours en ligne disponibles
Nos cours en lignes continuent. Connecte-toi confortablement depuis chez toi. Les horaires sont disponibles sur l’agenda.
Reste en mouvement!
Online Trainings
Notre live stream peut être regardé plusieurs fois par semaine de n'importe où. Reste connecté à MANA confortablement depuis chez toi ou même depuis tes vacances. No problem!
Nombre illimité de participants
Durée 30 minutes
Cardiolates
Cardiolates est un entraînement à intervalle de haute intensité (HIIT). Entraînement d'endurance associé au Pilates.
Transpiration incluse!
Maximum 7 participants
Durée 55 minutes
Reformer / Tower
Le Reformer est la machine de Pilates par excellence. Une efficacité inégalée pour un entraînement complet et fonctionel de tout le corps. En petit groupe, nous travaillons la musculature profonde pour accéder à une meilleure posture dans le quotidien. Force, contrôle et flexibilité sont les crédos de la méthode.
Un entraînement idéal également pour compléter toute autre activitée sportive.
Maximum 7 participants
Durée 55 minutes
Tapis
Découvre le vaste répertoire d’exercises de Pilates au sol! Contrôle, respiration et qualité de mouvement sont au coeur de cette pratique.
Maximum 10 participants
Durée 55 minutes
Pilates 60+
Une approche douce de la méthode pour rester fit! Dans ce cours, nous améliorons la mobilité et l’équilibre. Nous nous renforçons en profondeur pour éviter les blessures, le mal de dos et tensions musculaires du quotidien.
Maximum 7 participants
Durée 55 minutes
Personal Training
Un accompagnement sur mesure pour atteindre rapidement tes objectifs physiques, de santé ou pour améliorer tes performances sportives ... les cours individuels sont faits pour toi!
Nous nous réjouissons de travailler spécifiquement pour toi...
Cours individuels
Sur rendez-vous
Studio Abo
À partir de
CHF 26.- / h
Cours sans abonnement: CHF 35.- / h
Abo 10x (valable 6 mois) CHF 330.-
Abo 20x (valable 6 mois) CHF 600.-
Abo 50x (valable 1 an) CHF 1320.-
Contacte-nous
Unlimited
À partir de
CHF 700.- /
3 mois
6 mois CHF 1200.-
12 mois CHF 2000.-
Contacte-nous
Personal Training
À partir de
CHF 85.- / h
Cours sans abonnement: CHF 110.- / h
Abo 10x CHF 950.-
Abo 20x CHF 1700.-
Contacte-nous
Pilates 60+
À partir de
CHF 21.- / h
Cours sans abonnement: CHF 35.- / h
Abo 10x (valable 6 mois) CHF 300.-
Abo 20x (valable 6 mois) CHF 500.-
Abo 50x (valable 1 an) CHF 1040.-
Contacte-nous
Online Personal Training
À partir de
CHF 50.- / h
Cours sans abonnement: CHF 50.- / h
Contacte-nous
Contact
Ahmet Akdeniz
Ahmet +41 79 562 08 11
ahmet@studiomana.ch
Heures d’ouverture
Lu-Ve: 9:00 à 20:00